Culotte menstruelle avis : ça fuit de partout ?! 😱

Depuis de nombreuses années maintenant, des protections menstruelles alternatives voient le jour avec plus ou moins de succès. S’il y en a une qui a fait son effet et qui est aujourd’hui LA protection choisie par 7% des femmes menstruées en France, c’est bien la culotte menstruelle.

Pourtant, elle attire comme elle effraie. Vous avez certainement autour de vous une amie ou une proche qui a peur d’essayer une culotte menstruelle, ou qui trouve ça bizarre, sale, etc. C’est vrai qu’une culotte menstruelle, ça peut sembler bizarre et poser plusieurs questions : Est-ce que c’est efficace ? Est-ce que ça fuit ? Est-ce que ça sent mauvais ? Est-ce que je vais avoir l’impression de porter une couche-culotte ?

Pour répondre à toutes ces questions, nous avons testé la culotte menstruelle et nous allons vous donner notre avis honnête, sincère et véridique sur cette protection quelque peu surprenante pour les non-initiées, mais tant appréciée par les initiées.

La base de la culotte menstruelle : C’est quoi et comment ça fonctionne ?

Avant de donner notre avis sur les culottes menstruelles et vous faire part de nos différents tests, prenons quelques instants pour revenir aux bases. Parce que oui, si ça peut paraître évident pour certaines, nous avons aussi beaucoup vécu de situations dans lesquelles des personnes sont confuses quant au fonctionnement de la culotte en elle-même.

Une culotte menstruelle, c’est un sous-vêtement qui joue un double rôle entre lingerie et protection menstruelle. Le principe est qu’une couche hyper absorbante est intégrée à la culotte directement pour que celle-ci puisse adopter les deux rôles.

La culotte de règles possède donc plusieurs couches différentes :

Une couche interne : en contact avec la peau, qui est généralement faite en coton (bio de préférence) et dont le but est d’être doux et confortable
Une couche absorbante. Chaque marque a sa propre technologie et sa méthode pour fabriquer la couche la plus absorbante possible. Elle est prévue pour absorber le flux menstruel
Une couche imperméable, sous la couche absorbante, pour empêcher le sang contenu dans la couche absorbante de traverser la culotte
Une couche extérieure en coton pour former une culotte complète et harmonieuse, dans la même matière que la couche intérieure

C’est une protection à proprement parler et qui peut se suffire à elle-même. Dans certains cas, selon le flux ou le confort de la personne, elle peut être combinée à une protection interne, mais son but est d’être utilisée seule.

Nos premières impressions face à une lingerie menstruelle

À la rédaction de Lily Basic, nous sommes presque toutes des convaincues de la culotte menstruelle. Difficile de partager nos premières impressions qui étaient il y a quelque temps déjà.

Pour cet article d’avis sur les culottes menstruelles, nous avons mis une de nos nouvelles rédactrices à l’épreuve, Amandine. Jusqu’ici, elle n’utilisait pas de culotte de règle et préférait ses bonnes vieilles serviettes hygiéniques (bio quand même).

Nous lui avons fait essayer plusieurs modèles et marques différentes pendant plusieurs cycles menstruels, et récolté son avis après. Pour ce test, nous avons mis à l’épreuve les marques So’ Cup et Sisters Republic.

Voici ses premières impressions face à une culotte menstruelle :

Au début, c’est un peu surprenant. En fait, on s’attend à quelque chose d’épais, de disgracieux mais ce qui m’a frappé directement c’est que les culottes qu’on m’a fait essayer étaient élégantes, et que ça ne ressemblait pas à l’image que j’avais d’une culotte menstruelle.

Au touché, on sent évidemment la couche absorbante, qui selon les modèles essayés est plus ou moins épaisse. Logique.

J’ai eu envie d’essayer et de voir la sensation que ça faisait une fois porté, mais il faut bien avouer que ça me faisait un peu peur. En fait, ça paraît peu naturel de ne porter aucune protection, et automatiquement on a l’impression qu’on va avoir des fuites ou que quelque chose va mal se passer.

Lorsque j’ai enfilé ma première culotte menstruelle, c’était le modèle Sidonie de chez Sisters Republic, je l’ai trouvé hyper confortable. C’était le modèle “Super”, pour flux abondants, et j’ai été étonnée de ne pas sentir la couche absorbante plus que ça. Elle n’était pas du tout gênante.

Première impression très positive, mais stressée pour le premier test !

Le premier cycle avec une culotte menstruelle

C’est le moment du premier test en conditions réelles pour Amandine. Elle a passé un premier cycle menstruel avec comme objectif de ne pas utiliser de protection supplémentaire que sa culotte menstruelle.

Jour 1 de mes premières menstruations en utilisant uniquement une culotte menstruelle.

Pour mettre en contexte, j’ai un flux que je qualifierais plutôt d’abondant. Normalement, les premiers jours de règles, je dois changer ma serviette toutes les 2-3 heures maximum, et j’utilise des “Super”.

Pour ce test, j’ai donc commencé par le modèle Gallica Nuit de So’ Cup qui est prévu pour les flux abondants. C’est un modèle en coton bio, je l’ai trouvé très doux et il est coupé de manière classique mais avec une surface assez couvrante au niveau de l’entrejambe.

Au début, c’est un peu surprenant. Mon premier jour, j’ai pu rester chez moi en télétravail pour éviter tout accident. J’étais un peu nerveuse, c’est vraiment bizarre de ne rien porter d’autre qu’une culotte quand on sait qu’on a ses règles !

J’ai porté la culotte pendant plusieurs heures et tout s’est très bien passé. Je sentais évidemment mon sang couler et instinctivement, j’avais l’impression que ça fuitait, donc au début je vérifiais régulièrement, mais rien ne s’est évadé de la culotte.

Dans les jours qui ont suivi, j’ai testé d’autres modèles et j’ai commencé à prendre confiance. Je sortais pour aller faire les courses sans protection, etc.

Ce que je retiens de ces premiers tests, c’est vraiment un sentiment de liberté. Une fois qu’on est OK avec la sensation physique de “laisser couler”, et qu’on a confiance en sa culotte, c’est vraiment génial.

Je recommande évidemment d’y aller crescendo. Tester un modèle, d’abord à la maison plusieurs heures, comprenez ce qu’il est capable d’absorber et combien d’heures vous pouvez être tranquille.

Dans mon cas, j’ai pu garder la culotte du matin au soir pour la plupart des jours de règles. Lors du deuxième cycle, j’ai quand même ajouté un tampon parce que j’avais une très grosse journée mon premier jour de règle, et j’avais peur que la culotte ne tienne pas sur la durée.

Notre avis global après les tests

Après plusieurs cycles de tests et d’analyse, je peux dire que je suis conquise par les culottes menstruelles. Évidemment, tout n’est pas parfait. Il faut savoir se défaire de l’idée de ne porter aucune protection et de cette peur de “baigner dans son sang”.

L’expérience est finalement très comparable entre une culotte menstruelle et une serviette hygiénique, qui est aussi une protection externe. Puisque c’est ce que j’utilisais personnellement, je n’ai pas trouvé la transition trop bizarre. En revanche, pour une femme qui utilise une protection interne, ça peut être spécial les premières fois où on laisse le sang sortir.

Niveau confort, c’est juste nickel. On se sent bien plus libre qu’avec une quelconque autre protection. Par rapport à la serviette, les femmes qui en utilisent savent que parfois, après quelques heures et un faux mouvement, la serviette peut se décaler un peu. On redoute la fuite, puis c’est désagréable.

La culotte menstruelle ne donne pas du tout cette sensation. La protection ne bouge pas, on est bien maintenue, protégée, couverte.

Pour la nuit aussi, c’est fantastique de pouvoir se coucher sans avoir de la flaque de sang et des draps souillés. En plus, il existe des modèles nuit type boxer qui sont prévus pour dormir avec un max de confort et sans crainte.

J’ai aussi apprécié la culotte menstruelle pendant les activités sportives. Personnellement, je fais de la gym, autrement un sport dans lequel je dois faire des mouvements très amples, et pendant lesquels la protection menstruelle peut être un vrai stress. La culotte menstruelle (bien sélectionnée) me permet de me sortir ça complètement de la tête et de profiter du moment.

Pour moi, ce test est un succès et j’ai découvert une protection douce et agréable à porter.

Comment laver les culottes menstruelles ?

Le lavage peut être une partie qui décourage certaines femmes, mais honnêtement ça parait plus difficile que ce que ça n’est en réalité !

Après avoir utilisé sa culotte menstruelle et une fois qu’elle est “remplie”, il faut la rincer à l’eau froide pour enlever un maximum de sang de la couche absorbante.

Lorsque l’eau devient transparente, c’est que vous avez assez rincé.

Une fois rincée, vous pouvez la laver en machine, à froid (30°C), avec d’autres vêtements si vous le souhaitez. Évitez l’adoucissant et le savon de marseille.

Pour le séchage, ça se fait à l’air libre et non au sèche linge.

Les raisons d’adopter, ou non, la culotte menstruelle

Des raisons de passer à la culotte menstruelle, il y en a un paquet, mais il y a aussi des points qui peuvent être bloquants pour certaines !

Les points positifs

Sentiment de liberté
Protection respectueuse du corps
Rentable à long terme
Écologique
On se sent hyper bien dans son corps même en période de règles
Conviennent à toutes les femmes (ados, adultes, post partum, pertes urinaires, etc.)

Les points négatifs

La transition peut être difficile
Il faut en acheter plusieurs et les coûts de départ peuvent être élevés
Gestion du nettoyage qui peut freiner certaines personnes

Conclusion : notre avis sur les culottes menstruelles en résumé

Si vous trouvez l’article trop long, voici un résumé de notre avis à propos des culottes menstruelles, selon la rédaction Lily Basic et le test récent d’Amandine qui n’avait jamais essayé.

La culotte menstruelle, c’est un vrai renouveau dans le monde de la protection. C’est doux, agréable à porter, on ne doit pas se soucier de changer la protection, d’en emporter avec soi quand on se déplace, etc.

C’est une vraie liberté dans la vie d’une femme réglée !

Elles fonctionnent avec toutes nos activités, du sommeil au sport intensif.

Pour celles qui ont peur des fuites et qui ont de très gros flux, il est possible qu’il faille ajouter une cup ou un tampon (bio) pour les jours où votre flux est le plus intensif.

Cependant, il existe des modèles très performants et prévus pour les flux abondants. Le tout est de faire vos propres tests et de savoir ce qui vous convient !

Le passage d’une protection jetable à une culotte menstruelle est impressionnant, mais ça devient très rapidement normal et agréable.

Le lavage des culottes est un peu plus contraignant que des culottes normales, et que de jeter des protections jetables. Mais le bien-être, l’écologie et la liberté pendant les règles a un coût, et il est finalement faible !

Quelle culotte menstruelle choisir ?

Le choix de la culotte adaptée à vos besoins est très personnel. En France, il existe plus d’une trentaine de marques différentes, avec des qualités, des prix et des fabrications différentes.

Chez Lily Basic, il y a deux marques que nous affectionons particulièrement pour leur rapport qualité-prix et la qualité des culottes proposées :

So’ Cup
Sisters Republic

So’ Cup

So’ Cup est une des marques française les plus réputées dans le monde des culottes de règles. Nous les apprécions pour la polyvalence de leur gamme et la qualité de fabrication.

On y retrouve des modèles comme :

Gallica : un modèle fabriqué en France proposé en flux moyen et abondant (lien de l’article)
Effusia : un des boxers les plus performants pour les flux très abondants (lien de l’article)

Les prix varient entre 20 et 30€ par culotte, et la qualité est au rendez-vous.

Sisters Republic

Sisters Republic est une marque qui propose une variété de culottes pour femmes et une gamme spéciale pour les ados. Les modèles sont simples, élégants et protecteurs.

La marque propose de nombreux modèles différents qui se déclinent tous en 3 flux (léger, moyen, abondant).

Elle propose par exemple :

Sidonie : une culotte classique très élégante avec un détail en plumetis sur l’avant de la culotte et une coupe discrète mais couvrante (lien de l’article)

Les prix des culottes sont attractifs et la marque propose régulièrement des réductions exclusives.

Notre avis et test à propos des culottes menstruelles (+ conseil de marques)