Règles et sport : Quelle protection menstruelle pendant l’activité sportive ?
Les règles pendant le sport sont une préoccupation que toutes les femmes ont quelques jours par mois. Par évident de savoir quelle protection choisir en fonction de son sport. Heureusement, il existe aujourd’hui des protections douces qui conviennent parfaitement à la pratique de nombreux sports. Dans cet article, découvrez quelle protection menstruelle utiliser si vous faites du football, de la musculation, de l’équitation et même de la natation, sans stress ni fuite !
Comment aider son ado à gérer ses premières règles ?
Les premières règles sont un cap important dans la vie des jeunes filles. Cette étape marque le début de leur entrée dans l’adolescence, mais aussi le corps qui commence à changer. Cela peut susciter certaines interrogations, inquiétudes et complexes. Pour les accompagner au mieux pendant cette période de transition, il faut comprendre comment les ados vivent leurs premières règles pour pouvoir leur apporter le soutien nécessaire.
Tout savoir sur le flux menstruel : les types de flux et comment reconnaître le sien
Les menstruations sont un phénomène naturel qui concerne la majorité des femmes en âge de procréer. Le flux menstruel est constitué de sang et de tissus de l’endomètre qui se détachent et sont évacués par le vagin. Chaque femme a un flux menstruel spécifique qui peut varier en fonction de plusieurs facteurs comme l’âge, l’hérédité, les hormones ou encore la prise de médicaments. Dans cet article, nous allons voir quels sont les différents types de flux (léger, moyen et abondant) et comment reconnaître celui qui vous correspond pour adapter votre protection.
Les dangers et les risques liés à l’utilisation de la coupe menstruelle
Démocratisée depuis une grosse dizaines d’années, la cup menstruelle se fait une place dans le choix des protections menstruelles. Très économique et très écologique, elle apporte des arguments convaincants aux femmes qui cherchent une solution alternative. Malgré ses points forts, elles n’offrent pas que des avantages. Dans cet article, nous allons passer en revue les principaux risques et dangers potentiels associés à l’utilisation de la coupe menstruelle. La sensibilisation et l’information sont essentielles afin de choisir la protection la plus adaptée pour vous, et en toute conscience de tous les éléments associés.
Le flux instinctif libre pour vivre vos règles au naturel
Connaissez-vous le flux instinctif libre ? C’est une approche naturelle qui se développe de plus en plus pour gérer le flux menstruel. Elle consiste, avant tout, en un changement de perspective à notre rapport à la protection menstruelle. Dans cet article, nous allons explorer les bases de cette pratique et vous expliquer les choses à savoir.
Quelles sont les solutions pour lutter contre la précarité menstruelle ?
La précarité menstruelle est un sujet global, mondial et qui touche tous les pays du monde. On estime que 500 millions de femmes sur terre seraient dans cette situation. Ce qu’on appelle « précarité menstruelle », c’est le fait pour une femme de ne pas avoir, ou avoir un accès difficile aux produits d’hygiène menstruelle comme les protections. Quelle est la situation exacte dans le monde, et quelles sont les pistes pour améliorer la situation ?
Les règles autour du monde : Comment sont-elles perçues ?
Les menstruations féminines sont un sujet interloquant. Elles concernent 100% des femmes autour de la planète, mais pourtant, c’est un des sujets les plus tabous en sociétés. Personne n’en parle, dans les publicités, on représente le sang par un liquide bleu, etc. Comment se fait-il qu’un tel malaise entoure un des phénomènes les plus naturels et originels qui soient ? Découvrons ensemble comment sont perçues les règles dans différents pays du monde, et pourquoi ?
Les douleurs de règles – Comment y remédier ?
Les douleurs de règles sont très (trop) fréquentes. On les appelle, en réalité, les dysménorrhées. Elles peuvent provenir de facteurs internes comme externes. Dans cet article, nous vous donnons quelques astuces pour mettre fin à ces douleurs le plus efficacement possible lorsque cela vous arrive.
Stérilet et protections menstruelles : Que choisir ?
Le stérilet est une méthode de plus en plus privilégiée comme moyen de contraception. Il ne convient pas à toutes les femmes, certaines font des réactions et ne peuvent en porter. Mais pour certaines, il représente la délivrance de la pilule contraceptive. Il n’est pas rare que le stérilet affecte la manière dont votre corps est menstrué. Dans cet article, nous vous donnons quelques indications quant aux protections envisageables si vous portez un stérilet.