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Mieux vivre ses règles

Les douleurs de règles – Comment y remédier ?

Les douleurs de règles sont très fréquentes. On les appelle les dysménorrhées. Elles peuvent provenir de facteurs internes comme externes. Explication et remèdes. L’alimentation contre les douleurs de règles Les règles sont provoquées par les prostaglandines, les glandes qui sont en charge de contracter l’utérus pour qu’il puisse expulser les cellules nécrotiques de l’endomètre. Ces …

comment maîtriser le flux instinctif libre
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Le flux instinctif libre pour vivre vos règles au naturel

Le flux instinctif libre, la méthode pour contracter son vagin lorsque le sang coule Qu’est-ce que le flux instinctif libre ? Le Flux Instinctif Libre (FIL), connu dans sa version anglaise Free Flow Instinct, est une méthode naturelle qui consiste à serrer son périnée lorsque son sang coule afin de le retenir le temps d’aller aux toilettes. …

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